1日の流れ（例）

• AM10:00

  ホプラスカレッジに通所

  

  スタッフと元気にあいさつ！その日の体調を確認しながら「今日は何をしようかな？」と今日のコースを選択します。（ゆっくり来所もOK）

• AM10:30

  午前プログラム開始

  

  選んだコースのプログラムに参加します。例：月曜日の午前はセルフクラスでエクセルの勉強、水曜日の午前はグループクラスでレクリエーションに参加など。スタッフのサポートがあるので安心です。

• AM12:00

  お昼休憩

  

  みんなでお弁当を食べながらほっと一息。利用者同士やスタッフとのおしゃべりタイムでリラックスできます。食後は自由時間を過ごし、午後に備えてリフレッシュします。

• PM13:00

  午後プログラム開始

  

  午後も別のコースを選択可能です。午前とは違うことに挑戦してもOK！
  
  例：午後はスタディクラスで自己理解ワークショップに参加、または引き続き午前と同じコースで集中トレーニングなど。

• PM15:00

  終了・帰宅

  

  今日も一日おつかれさまでした！帰る前にスタッフと軽く振り返りをして、できたことを確認します。小さな達成感を積み重ねながら、「また明日も来てみようかな」という前向きな気持ちで帰宅できます。